Dynamic Code - TRAINING

1,195.00 kr

TRAINING ger dig DNA-baserade insikter om hur din kropp svarar på träning. Du får bättre förståelse för dina förutsättningar inom exempelvis styrka, uthållighet, återhämtning och träningsrespons - för att kunna träna smartare utifrån dig själv.

Följ din Wellness Score direkt i appen
Få en utförlig DNA-rapport med personliga insikter
Förstå kroppens unika förutsättningar utifrån ditt DNA
Se en exempelrapport här

Välj typ av köp

Ordinarie pris

1,195.00 kr

Medlemspris

1,075.50 kr ~~1,195.00 kr~~

Medlem

Som medlem sparar du 119.50 kr på din hälsokontroll. Det ingår även kostnadsfri kontakt med medicinsk personal och förlängning av remiss.

Tillgänglig direkt

Jag tränade mycket men fick inte de resultat jag tyckte att jag borde få. När jag började anpassa träningen efter min kropp blev skillnaden tydlig.

Äntligen känns det som att min träning ger resultat. Jag slipper chansa och kan istället träna smartare utifrån hur min kropp faktiskt fungerar.

Jag trodde att jag behövde träna hårdare, men egentligen behövde jag träna mer rätt. Det här gav mig en helt annan förståelse för vad som fungerar för mig.

Det bästa var att jag fick mer riktning i min träning. Nu känns varje pass mer genomtänkt och jag märker tydligare effekt av det jag gör.

Vad analyserar testet?

Vi har delat upp resultatet i tre tunga områden för att ge dig en komplett bild av din fysiska potential:

1. Styrka, Kondition & Prestation

Hur ska du träna för att nå toppen?

Muskelfibertyp (ACTN3): Vi ser om du har "snabba" eller "långsamma" muskelfibrer. Ska du satsa på tunga vikter och få repetitioner, eller uthållighetsträning?
Syreupptagning & Hjärtkapacitet (ACE, ADRB2, GSTP1): Har du genetiska fördelar för att snabbt öka ditt VO2 max? Vi analyserar hur effektivt ditt hjärta arbetar under belastning och hur snabbt du kan förbättra din kondition.
Koffein som bränsle (CYP1A2): För vissa är koffein innan passet en superkraft för prestationen. För andra ger det ingen effekt alls. Vi ger dig svaret.

2. Biologisk Ålder, Sömn & Mentalitet

Träning handlar inte bara om muskler, utan om livslängd och hjärna.

Biologisk ålder & Telomerer (ADA): Unikt för detta test. Vi analyserar genvarianter kopplade till längden på dina telomerer (kromosomernas skyddshattar). Du får veta om du har anlag för längre telomerer och hur du genom träning och sömn kan bromsa ditt biologiska åldrande.
Sömnkvalitet (ADA): Sömn är avgörande för både prestation och telomerhälsa. Är du genetiskt känslig för sömnbrist eller en "lättsovare" som klarar dig bra ändå?
Pannben & Smärttröskel (COMT): Är du en "Krigare" eller "Strateg"? Denna gen styr dopaminet i hjärnan och påverkar din smärttröskel. Det förklarar varför du kanske älskar (eller hatar) mjölksyra och vilken typ av peppning som fungerar bäst för dig.

3. Återhämtning & Viktkontroll

Det är i vilan du blir starkare.

Inflammation & Återhämtning (TNF-a): Vissa kroppar hanterar hård träning galant, medan andra får förhöjda inflammationsnivåer och kräver längre vila mellan passen. Vi ger råd om hur du undviker att bli övertränad.
Oxidativ stress (SOD2): Vid högintensiv träning bildas fria radikaler. Vi ser hur bra ditt naturliga skydd är och om du behöver justera intensiteten eller öka intaget av antioxidanter för att skydda musklerna.
Vikt & Mättnad (FTO): Vi analyserar din genetiska risk för övervikt och ger exakta råd om hur mycket fysisk aktivitet just din kropp kräver för att hålla balansen.

Så fungerar analysen

I testet används PCR-baserad teknik för att analysera specifika genvarianter (SNP:ar) kopplade till kroppens funktioner. Svaret ger dig konkreta rekommendationer kring kost, träning och livsstil baserat på dina unika förutsättningar.

Gener som analyseras: ACE, ACTN3, ADRB2, COMT, CYP1A2, FTO, GSTP1, SOD2, TNF-a, ADA.

Många köper till

Träningsschema utifrån DNA-analysen

Personligt träningsschema baserat på dina DNA-resultat.

89 kr

Kost- och receptschema utifrån DNA-analysen

Personligt kost- och receptschema baserat på dina DNA-resultat.

59 kr

Tränar du och äter bra - men ser ändå inte resultaten du vill ha?

Då är det dags att sluta gissa. Ditt DNA påverkar hur din kropp svarar på träning, kost och återhämtning. Med våra DNA-tester och hälsokontroller får du tydliga insikter om vad just din kropp mår bäst av - så att du kan träna smartare, äta mer rätt och ta bättre beslut för din hälsa.

När du vet vad din kropp behöver blir nästa steg enklare. Med personliga träningsupplägg, kost- och receptscheman samt specialistrådgivning baserat på din DNA-resultatrapport får du hjälp att omsätta dina resultat i praktiken.

Det värdefulla medlemskapet

Med medlemskapet får du mer än bara testresultat. Du får stöd i att förstå dina resultat, följa din utveckling över tid och ta nästa steg med rätt råd, upplägg och förmåner för just dig.

Få tillgång till träningsscheman, kost- och receptupplägg samt vägledning utifrån dina resultat.

Med regelbunden uppföljning blir det enklare att förstå hur livsstil och hälsodata hänger ihop.

Som medlem får du tillgång till utvalda förmåner och bättre villkor på produkter och tjänster.

Till medlemskap

75

Din Wellness handlar inte bara om hur du mår idag - utan om hur du kan må imorgon. Med DNA, testresultat och personliga rekommendationer i Dynamic Code-appen får du verktygen att förstå din kropp och optimera din hälsa för framtiden.

FAQ

Vad är ett DNA-test och vad kan jag få ut av det?

Ett DNA-test hjälper dig förstå genetiska förutsättningar som kan påverka kost, hälsa och träning. Du får en personlig rapport med tydliga insikter och rekommendationer som gör det lättare att fatta bättre val i vardagen.

Var hittar jag Dynamic Code-appen och hämtar mina testsvar med min analyskod?

Du laddar ner Dynamic Code-appen till din mobil och loggar sedan in eller skapar ett konto. Därefter anger du din analyskod i appen för att koppla ditt test och ta del av dina resultat. När analysen är klar hittar du dina testsvar direkt i appen.

Vilket test ska jag välja - Nutrition, Body eller Training?

Välj Nutrition om du vill optimera kost och matval. Välj Body om du vill få en bredare bild av hälsa och välmående. Välj Training om du vill förbättra prestation, återhämtning och hur du bör träna - och kombinera om du vill ha en helhetsbild.

Fungerar äldre Body-test i appen?

Nej, Body 1 fungerar inte i appen. För att få tillgång till wellness score, personliga träningsupplägg och kost- eller receptschema krävs Body 2, Training 2 eller Nutrition 2. Har du tidigare köpt Body 1 får du 50% rabatt på ett nytt test. Kontakta oss och ange din analyskod, så hjälper vi dig vidare och kontrollerar vilket test du har.

Hur går det till från köp till färdig rapport?

Du väljer test, tar provet hemma enligt instruktionerna och skickar in det i den förfrankerade returförpackningen. När analysen är klar får du en avisering och kan se resultatet i appen samt ladda ned din rapport.

Vad innehåller rapporten och hur detaljerad är den?

Rapporten sammanfattar dina resultat på ett tydligt sätt och går samtidigt att läsa mer på djupet. Du får konkreta rekommendationer och förklaringar så att du förstår både vad det betyder och hur du kan använda det.

Hur lång tid tar det att få resultaten?

Det varierar beroende på analysflöde, men du följer status direkt i appen. När resultaten är klara får du en avisering och kan öppna rapporten direkt.

Behöver jag göra testet på en viss tid på dagen eller på fastande mage?

Följ instruktionerna som följer med testkitet - de beskriver exakt vad som gäller för provtagningen. Om något behöver undvikas innan provet tas (till exempel mat, dryck eller tandborstning) står det där.

Är mina resultat och personuppgifter säkra och privata?

Ja - dina uppgifter hanteras enligt gällande dataskyddslagstiftning (GDPR) och resultaten är kopplade till ditt konto. Du styr också själv hur du vill bli aviserad (till exempel e-post, SMS eller push).

Kan jag kombinera flera tester och få allt samlat på samma ställe?

Ja - om du gör fler än ett test kopplas de till samma konto så att du får en samlad översikt i appen. Det gör det enklare att jämföra, följa och använda resultaten över tid.

Omnämnt i media

När vi gör personlig hälsa enklare brukar det märkas. Därför har flera stora medier lyft Dynamic Code och vår plattform.