BODY.

I testet används PCR-baserad teknik för att analysera specifika genvarianter (SNP:ar) kopplade till kroppens funktioner. Svaret ger dig konkreta rekommendationer kring kost, träning och livsstil baserat på dina unika förutsättningar.

Gener som analyseras: ACE, ACTN3, APOA5, ADRB2, COMT, CYP1A2, FABP2, FTO, GSTP1, KCTD10, NQO1, PPARG, SOD2, TCF7L2, TNF-a, ADA.

Vi har delat upp analysen i tre huvudområden för att ge dig en tydlig överblick över din hälsa.

1. Träning, Prestation & Återhämtning

Få reda på hur du ska träna för att få maximal utväxling och undvika skador.

• Muskeltyp & Uthållighet (ACTN3, ACE): Har du anlag för explosivitet (sprint/styrka) eller uthållighet? Vi ser om du har "snabba" eller "långsamma" muskelfibrer.
• Syreupptagningsförmåga (GSTP1, ADRB2): Hur svarar din kropp på konditionsträning? Har du genetiska fördelar för att snabbt öka ditt VO2 max?
• Återhämtning & Skaderisk (TNF-a, SOD2): Behöver du längre vila mellan passen? Vi analyserar din inflammatoriska respons och ditt behov av antioxidanter för att motverka träningsvärk och skador.
• Koffein & Prestation (CYP1A2): Är du en av dem som faktiskt presterar bättre av koffein, eller bör du undvika det innan loppet?

2. Kost, Vikt & Ämnesomsättning

Förstå hur din kropp hanterar maten du äter och hitta din optimala kosthållning.

• Fett & Kolhydrater (APOA5, KCTD10, TCF7L2): Ska du satsa på lågkolhydratskost eller vara försiktig med mättat fett? Vi mäter din känslighet för olika energikällor och hur de påverkar dina blodfetter och ditt blodsocker.
• Risk för övervikt (FTO, PPARG): Har du en genetisk risk för högre BMI eller minskad mättnadskänsla? Vi ger råd om hur du motverkar detta.
• Detox & Antioxidanter (NQO1, GSTP1): Hur bra är din kropp på att hantera oxidativ stress och gifter? Få reda på om du behöver öka intaget av specifika grönsaker och vitaminer (t.ex. B2/Riboflavin) för att skydda dina celler.

3. Livsstil, Stress & Biologisk ålder

Hälsa handlar om mer än bara gymmet och tallriken.

• Stress & Smärta (COMT): Är du en "krigare" eller "strateg"? Vi analyserar hur du hanterar stressiga situationer, din smärttröskel och hur dopamin påverkar ditt humör och fokus.
• Sömnkvalitet (ADA): Är du en djuisovare eller lättväckt? Vi ser på din genetiska känslighet för sömnbrist och hur snabbt du bryter ner sömnhormoner.
• Biologisk ålder (Telomerer): Vi tittar på gener kopplade till telomerernas längd – en indikator på cellernas åldrande – och ger råd för att hålla dig ung på insidan.